防止疲劳，停止疲劳驾驶？

　　以下几种方法可以帮助将驾驶中的疲劳感最小化：

　　–安排充分而规律的睡眠。大多数人一天需要7-8小时睡眠，否则将会影响你的驾驶。

　　–如果你已经有困乏或疲倦的感觉，则不要再饮酒，哪怕是少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。

　　–尽量不要在通常睡觉的时间段驾车，如果可能，宁愿打车或搭车。你的身体按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将会给你带来不良影响。

　　–驾车前要审视自己的状态，如果在体力上或精神上有些勉强，疲劳将很可能在短时间内趁虚而入。

　　–了解疲劳的信号(上述)。

　　–如果你感到疲劳，最好让别人开或在继续旅行之前小憩充电。

　　大陆汽车提醒广大司机朋友：“为了他人、为了自己，多睡一会儿再上路！”