给你的路怒熄熄火

2018-01-14 05:40 来源:时代邮刊

想象一下这个情景:你正开车走在高速公路上,一辆车突然毫无征兆地超车插到你的前面。或者,你刚刚发现一个宝贵的停车位,就有一辆车机灵地抢先钻了进去——在这样的情形下,你是深呼吸几次,然后若无其事地继续开车,还是按一下喇叭以示警告,抑或反复按响喇叭并摇下车窗怒吼“往哪儿开呢”,顺便纳闷这货当初是怎么拿的本儿?

如果你是第三种司机,那么你要小心了,你很可能已经成为"路怒"的当事人。

“不知为什么,那些平时脾气和修养很好的人一开起车就变了一个人。”在某次搭过朋友的车后,我的心理学教授如此感慨。

在驾驶习惯方面,路怒族司机更倾向于尝试冒险行为。他们的常见动作是快速变道或是紧追其他车辆行驶,也可能抢在红灯亮前冲出路口。他们还会更频繁地超速,每小时超10到20迈都属于家常便饭。当然,路怒族司机最典型的表现还是在行驶受阻时破口大骂,狂按喇叭或是憋着恶气追逐竞驶。

如果好意邀你搭车的司机有过上述表现,你可要长点儿心了:这也许就是传说中的“路怒族”,随时可能变身为马路上的绿巨人。要知道,在驾驶模拟实验中,路怒族司机发生交通事故的几率是其他司机的两倍,无论是与其他车辆相撞还是冲出路基。当然,他们也会经历更多的危险时刻并收到更多超速罚单。所以,当你收到搭车邀请时,明智的做法是深表感谢,然后有多远躲多远。如果你本人的驾驶行为一一中枪,路怒导致的风险也足以让你戒骄戒躁。

据数据显示,每日开私家车上下班的人和通勤时间超过30分钟的人通常有更高的焦虑水平。人们开车通勤的时间越长,越可能出现血压升高。其背后的根源应该还是驾驶中的压力。日益增加的生活压力加上长距离通勤的驾驶压力,足以增加司机们情绪的脆性,使他们对复杂路况和交通拥堵的忍耐能力下降。同时,尽管熟练的“老司机”在熟悉路段的驾驶活动已经自动化,不需分配过多的注意力,但驾驶毕竟是具有一定风险的活动,来自其他驾驶员的干扰将在瞬间触发驾驶员的应激反应,使他们的肾上腺素分泌骤然增加,心跳和血压迅速升高——这恰恰是进化历程留给我们迎接威胁的战斗准备。之后可能发生的冲突便全在意料之中了。

随着车辆总数的攀升,城市中生活区与工作区距离的进一步拉大,造成路怒现象的根源还在继续发展着。好在,心理学家已经想出了缓解路怒的对策。虽然“路怒族”不会彻底“熄火”,但他们愤怒的频率和程度都有所降低。除此以外,被“路怒族”证实可以缓解焦躁情绪的方式还有咀嚼口香糖、聆听舒缓的音乐或是在堵车的时间里做做原地放松操——是的,凡是可以缓解考前焦虑的方法,也都可用来压灭“路怒族”的火气,让上下班的路程愉快一点,也安全一点。

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